Сдача анализа крови на витамин B2 в частном медицинском центре «Медплюс» гарантирует высокую точность и надежность результатов благодаря современному оборудованию и опытным лаборантам. Мы предоставляем быстрый сервис и внимательный подход, чтобы пациенты могли получить необходимые данные и рекомендации быстро и без очереди. Для бесплатной консультации звоните по телефону на сайте.
Определение и роль витамина В2 в организме человека
Рибофлавин является водорастворимым витамином, необходимым для поддержания общего здоровья. Он играет ключевую роль в обмене веществ, участвуя в преобразовании углеводов, жиров и белков в энергию. Рибофлавин необходим для нормального функционирования клеток, поддержания здоровья кожи, глаз и нервной системы. Он участвует в синтезе важных молекул, таких как флавинмононуклеотид и флавиндинуклеотид, которые необходимы для многочисленных биохимических процессов.
Нормальные показатели витамина В2 для разных возрастных групп
Нормальные показатели рибофлавина для детей зависят от возраста. Для младенцев до 6 месяцев рекомендованная суточная доза составляет 0,3 мг, для детей от 7 месяцев до 4 лет — 0,5 мг. Дети от 4 до 8 лет должны получать 0,6 мг B2 в день, а для детей от 9 до 13 лет рекомендованная доза увеличивается до 0,9 мг. Подростки в возрасте 14-18 лет, как мальчики, так и девочки, должны получать 1,0-1,3 мг витамина. Эти дозы необходимы для поддержания нормального роста, развития и общего здоровья ребенка.
Нормальные показатели рибофлавина для взрослых различаются между мужчинами и женщинами. Мужчины в возрасте от 19 до 50 лет должны получать 1,3 мг B2 в день, а женщины в той же возрастной группе — 1,1 мг. Для женщин в период беременности рекомендуется доза 1,4 мг в день, а для кормящих матерей — 1,6 мг. Мужчины старше 50 лет нуждаются в 1,3 мг витамина, а женщины в этой возрастной группе — 1,1 мг. Эти дозы помогают поддерживать здоровый метаболизм и функционирование органов.
Для пожилых людей нормы B2 остаются на уровне 1,3 мг для мужчин и 1,1 мг для женщин в возрасте старше 50 лет. С возрастом усвоение витаминов снижается, что делает важным регулярное следование рекомендованным дозам. Следует учитывать возможные изменения в питательных потребностях и повышенную потребность в некоторых витаминах из-за возрастных изменений в организме. Обеспечение необходимого уровня рибофлавина помогает поддерживать здоровье кожи, зрения и нервной системы.